关爱女性健康，从自己做起！金美济发放女性健康科普小知识啦，请查收！

3月女神月，金美济妇女儿童医院在此祝愿所有的女性朋友们身体健康！这里有一份女性健康科普小知识，请各位女性朋友们查收！

健康疑惑解答

1、女性每年需要做哪些健康检查？

①乳腺彩超（检查是否有增生/结节/囊肿/乳腺癌等问题）

②子宫彩超（检查子宫/卵巢/盆腔/输卵管等）

③宫颈液基细胞检测TCT（主要用于宫颈癌癌前病变筛查）可2-3年1次

④HPV检测（检测是否HPV病毒感染，为早期宫颈癌和癌前病变提供诊断参考）可2-3年1次。若TCT和HPV联合检查，可以3-5年检查一次就好啦！

⑤白带+细菌性阴道病检测（检测白带异常情况及细菌感染情况）

2、常见的妇科疾病有哪些？

宫颈癌、乳腺癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿，特别是前两种疾病，发病率较高，女性朋友们都要格外注意，定期检查哦！

3、那些人需要对乳腺癌更加注意？

丁克族、夜班工作者、晚育者、有疾病家族史、抽烟爱喝酒、不运动、肥胖等情况，都需要更加注意哦！

4、乳腺增生是正常的吗？

现代人心理生活压力都很大，乳腺增生已经是较为常见的情况，一般每年体检，医生判定属于正常范围内的话，问题都不会很大，如果实在不放心的朋友，可以增加专项检查，时刻把控。

女性健康常识

1、每天要记得吃早饭，能使一整天都充满干劲；

2、每天尽量睡够7-9小时，规律且充足的睡眠很重要；

3、女性私处容易受到细菌感染，上完洗手间要从前往后擦哦；

4、坚持运动，运动量和时间不重要，关键是要持之以恒；

5、每天喝够1.5L的水，补充必需水分之外，还能避免便秘；

6、最好能多吃些蔬菜和水果，补充够足够的维生素哦；

7、一定要记得勤换内裤，每天更换，每3个月就要更换一次全新的；

8、经期不必太纠结忌口，只要吃过没有不适感就可以，开心最重要；

9、无论量多量少，一定要勤换卫生巾，建议3-4个小时更换一次；

10、月经周期一般为21-35天，提前或推迟几天都很正常，只要规律就行；

11、排除疾病影响，想要缓解痛经的姐妹，止痛药比红糖水更加有效哦！可以咨询医生或查看说明书来服用；

12、若痛经情况严重，建议尽早前往医院检查清楚，是原发性痛经还是继发性痛经；

13、关于两性，带好套套！注意卫生！不仅可以避孕，还能够预防部分疾病的性传播；

14、不要相信“我就蹭蹭不进去”、“安全期避孕”、“姨妈期是安全的”等鬼话；

15、“无痛人流”会对身体造成严重伤害，一定要记得做好安全措施哦；

最后金美济祝福每一个女性朋友

都能健健康康的

每天保持愉快的好心情

都要好好爱自己哦！