替朋友问：最近不太行了，还能生娃吗？

粉红色/红色（血精）→先别慌！可能是副性腺、后尿道的炎症或毛细血管破裂（但频繁出现建议看医生）。

绿色/黄绿色→ 这不太妙！可能是细菌感染（比如淋病），赶紧就医！

体重增长伴随腰围扩张

肥胖已成为男性不育的重要危险因素之一。一项针对290对夫妇的研究发现，男性若BMI≥25kg/m²，在试管婴儿（IVF）周期中的临床妊娠率下降近80%。

此外，肥胖男性更容易出现：精子数量减少、活力下降及DNA碎片化增加。同时，腰围增加显著扩大了正常体重与肥胖男性在多项精子参数上的差异，包括总精子数、正常形态率及前向运动率。换句话说，即使女性一切正常，男性肥胖也可能让“怀孕变难”。

长期熬夜与持续疲劳

男性精子生成周期长达70-90 天，需要稳定的内分泌环境支撑发育成熟，长期熬夜会彻底打乱身体生物钟，影响精子质量。研究显示，长期熬夜会抑制睾酮分泌，直接导致精子数量减少、活力暴跌，精子就像没加满油的赛车，失去向前游动的动力，难以顺利和卵子结合。

研究显示，连续 3 天熬夜，男性前向运动精子比例会直接下降20%-30%。

自测只是提醒确诊需靠精液常规分析

世界卫生组织推荐禁欲2至7天后检查，主要参考值：精子浓度≥1500万/mL，前向运动精子比例≥32%，正常形态≥4%。

东莞广济医院生殖中心男性生育力检查便捷高效，无需空腹、流程简单。通过精液常规检测，精准筛查精子浓度、活力、形态、DNA 质量等核心指标，全面评估生育能力。早检查、早发现、早调理！如果存在精子质量偏低等问题，及时调整作息、科学干预，3-6个月即可逐步恢复优质生育力，为好孕铺路。